|
Ураааа!! Возобновила спортзал, так как из-за ЕГЭ и поступления не ходила 2 месяца. ( не дождалась сентября)! Обожаю эти ощущения!
|
1221 kcal
|
Líp: 36,87g | Prot: 89,06g | Carbs : 133,21g.
Pequeno Almoço: Глобус Булка Деревенская, Черкизовский Колбаса Русская, Помидоры, Яйцо (Целое), Яшкино Конфеты "Чио Рио". Almoço: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Яблочное Варенье, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Хлеб Дарницкий, Колбаса, Варенье, Амка Творог Обезжиренный, Домик в деревне Ряженка Отборная 4%. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|