Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 116,18g | Prot: 110,68g | Carbs : 59,98g.
Pequeno Almoço: Morliny Boczek Wędzony, Jajecznica. Almoço: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Piątnica Śmietana 30%, Zupa Pomidorowa. Jantar: Ser Gouda, Dawtona Sos Curry, Kania Prażona Cebula, Rolnik Sałatka Obiadowa, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). Snacks/Outros: Magnetic Czekolada Gorzka. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magda_Llena7
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