|
Ну вот и вода после парижских багетов, сыров ушла, теперь дальше 🔥
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 18,11g | Prot: 150,20g | Carbs : 277,82g.
Pequeno Almoço: Кофе, Овсянка, Мёд. Almoço: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры. Jantar: Консервированный Тунец, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Outros: Пастила, Coffeeshop Company Сникерс Шейк. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|