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6일차. 어제 소주먹음
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49,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 99,46g | Prot: 150,84g | Carbs : 47,06g.
Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 복숭아, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Jantar: 후추, 소금, 올리브기름, 이즈니 무염 버터, 복숭아, 빨간 토마토, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 양파, 파프리카, 하림 닭다리살. Snacks/Outros: 삶은 계란. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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