Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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131,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 41,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 98,17g | Prot: 175,16g | Carbs : 13,28g.
Pequeno Almoço: Limão, Café. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflohlish
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