Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Líp: 88,87g | Prot: 166,10g | Carbs : 120,48g.
Pequeno Almoço: マスクメロン, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, プチトマト, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), コーヒー, 目玉焼き, 低糖工房 低糖質ロールパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 薄切りハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: セブンイレブン サラダチキン, マスクメロン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キュウリの漬物, 低糖工房 低糖質ロールパン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Jantar: セブンイレブン コールスローサラダ, ピクルス, ハイボール, 牛肉. Snacks/Outros: シュークリーム, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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