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2157 kcal
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Líp: 143,98g | Prot: 154,87g | Carbs : 64,20g.
Almoço: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Cupim Assado, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Mexido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface. Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Castanhas de Caju. mais...
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 Comentários
Agora vou dormi sem fome e me sentindo bem rsrs.
E já serve como estoque de energia para o treino, amanhã logo cedo .
15 ago 18 por membro: TonPessoa
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