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7일차 1.8증량
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50,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Líp: 14,87g | Prot: 95,33g | Carbs : 36,46g.
Almoço: 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 양배추, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 계란 노른자, 삶은 계란흰자. Jantar: 이마트 황태채, 자몽 (분홍색과 빨강), 삶은 계란. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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