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2317 kcal
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Líp: 88,87g | Prot: 166,10g | Carbs : 120,48g.
Pequeno Almoço: マスクメロン, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, プチトマト, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), コーヒー, 目玉焼き, 低糖工房 低糖質ロールパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 薄切りハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: セブンイレブン サラダチキン, マスクメロン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キュウリの漬物, 低糖工房 低糖質ロールパン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Jantar: セブンイレブン コールスローサラダ, ピクルス, ハイボール, 牛肉. Snacks/Outros: シュークリーム, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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 Comentários
15 ago 18 por membro: HydeKoji
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16 ago 18 por membro: kanatarei
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キュウリには、ホスホリパーゼと言う脂肪を分解する成分が入っているようです。最近よく食べるようにしています。
16 ago 18 por membro: HydeKoji
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そうなんですか！それは食べなければ！と言うか夏中キュウリを薄切りにして塩で揉んでお漬け物みたいにして食べてました(^ω^)
16 ago 18 por membro: kanatarei
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そうですか！きっとダイエットにはプラスになってたと思いますヨ
17 ago 18 por membro: HydeKoji
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17 ago 18 por membro: kanatarei
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29 ago 18 por membro: hikari55@
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