ㄧ直不下來
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48,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 89,68g | Prot: 69,79g | Carbs : 17,81g.
Pequeno Almoço: 肉桂, 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉(無糖), 苦行 冷壓初榨椰子油. Almoço: 山核桃, 杏仁, 核桃, 黑芝麻, 牛油果, 雞蛋(整個), 粗粒花生醬(加鹽). Jantar: 雞腿(不吃皮), 豬肉, 青菜. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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