Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 98,96g | Carbs : 119,56g.
Pequeno Almoço: Perfekt Hagelmix, Kaas, Koolhydraatarm Brood. Almoço: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Kipfilet Gerookt, Lijnzaad Cracker. Jantar: Jumbo Mozzarella Geraspt, AH Jalapenos, Witte Champignons (Geroerbakt), Tonijn in Water (uit Blik), Body & Fit Smart Wraps. Snacks/Outros: Snickers Snickers White. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
werk - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sor73
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