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Going well right now. On track for my target of 77.5 by 31 August!!
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 18,49g | Prot: 53,46g | Carbs : 115,92g.
Pequeno Almoço: Woolworths Raw Honey, Biogen L-Glutamine, Collagen, Woolworths Banana, Woolworths Fat Free Yoghurt. Almoço: Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Grated Cheddar Cheese, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle . Jantar: Simply Delish Zero Jelly, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Navels Oranges . mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Well done! 🎉 It's great to see that hard worl pays off😃 Congrats
16 ago 18 por membro: vavablig
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16 ago 18 por membro: junes@
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Histórico de Peso de junes@
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