Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 27,65g | Prot: 77,80g | Carbs : 231,42g.
Pequeno Almoço: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Almoço: Любятово Печенье Черничное со Злаками, Чай с Сахаром, Маг Хлеб, Оладьи из Кабачков, Здравушка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Jantar: Чай с Сахаром, Малиновое Варенье, Беллакт Творог 0% Жирности. Snacks/Outros: Сливы, Банан, Гиппо Малиновое Пирожное. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mziburt
|