|
iki günde sadece 100 gram😔
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
624 kcal
|
Líp: 26,47g | Prot: 22,58g | Carbs : 80,40g.
Pequeno Almoço: İçim Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Ceviz, Fındık. Jantar: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Kent Olips Mentol, Ülker Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi, Kent Topitop. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseekavalci
|