Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 78,20g | Prot: 76,84g | Carbs : 120,06g.
Pequeno Almoço: International Delight Sweet Buttercream Coffee Creamer, Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Almoço: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Little Salad Bar Spring Mix, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Garbanzo Beans. Jantar: 2% Fat Milk, Butter , Multigrain Bagel, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg. Snacks/Outros: Walnuts. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Spencershae
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