Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 37,90g | Prot: 108,14g | Carbs : 107,99g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Яйцо, Bio Баланс Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Ашан Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Нектарины, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой. Snacks/Outros: Биокей Батончики Мюсли. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|