Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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56,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 35,62g | Prot: 57,79g | Carbs : 89,62g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ton Balığı Salatası. Jantar: Mevsim Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Şeftali, Eti Karam Bitter. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Passadeira - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de serap0101
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