Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 78,38g | Prot: 54,45g | Carbs : 151,85g.
Pequeno Almoço: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, International Delight Sweet Buttercream Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Butter , Toasted Rye Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Jantar: Chick-fil-A Vanilla Milkshake (Small), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Snacks/Outros: Simply 7 Lentil Chips with Sea Salt. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Spencershae
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