Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Líp: 77,05g | Prot: 138,75g | Carbs : 290,82g.
Almoço: Nutrata Protobar Choco Whey, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Jasmine Arroz Cateto, Kicaldo Feijão, Alcatra Grelhada, MENDEZ Molho de Pimenta Cremoso Mendez, Yamamotoyama Ban-Chá Chá Verde Torrado. Jantar: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca, Fiore Queijo Mussarela Palito , Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. Snacks/Outros: Morangos, Leite Condensado Piracanjuba, Hortifruti Manga Tommy, Mamão Formosa, Banana Prata, Kobber Granola De Cereais, Abacaxi. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|