Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 64,51g | Prot: 98,73g | Carbs : 163,79g.
Pequeno Almoço: Fred & Ed Tomaatjes , Sardines in Olie (uit Blik), AH Zilvervliesrijst Gekookt, Komkommer (met Schil). Almoço: Plus Kippenpoot, AH Snijbonen, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Jantar: Komkommer (met Schil), Plus Kippenpoot, AH Snijbonen, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Outros: Quaker Havermout Granola, Rijstmelk, Komkommer (met Schil), Leidingwater, AH Snack Tomaatjes , Leidingwater, Banaan. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Agachamento - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aisha7378
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