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buscando uma ideia para comer abacate para equilibrar a gordura
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2340 kcal
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Líp: 72,50g | Prot: 140,99g | Carbs : 277,94g.
Pequeno Almoço: Atum em Água (Enlatado), Crepioca, Bionatus Óleo de Cártamo, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Ouro, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Água com Limão, Integralmedica BCAA Powder, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Mal Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Café com Leite Desnatado. Almoço: Mel, Macaxeira Cozida, Peito de Frango, Macaxeira Cozida, Camil Arroz Branco, Feijão de Corda. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Farinha de Mandioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mal Cozido. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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 Comentários
tem bastante, procura no Google.
17 ago 18 por membro: pollykarla
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eu como puro ou misturado com ovo cozido. também como batido com leite.
17 ago 18 por membro: Loyal Sea
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17 ago 18 por membro: stylosa
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Guaca mole !! Eu não botava fé, mas viciei de tão bom 🤗💚
17 ago 18 por membro: emillygomesc
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Amasso grosseiramente coloco um pouquinho de sal rosa e pimenta do reino, como com pão sírio integral tostadinho!!! É 🔝
17 ago 18 por membro: Gilmara Bauer
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17 ago 18 por membro: Cici Furlan
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Eu, só batido com kefir e deu, não tenho mentalidade pra comer ele salgado 😂😂😂
17 ago 18 por membro: Becca Brand
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amo comer ele com bacon, cebola e alho! Bafo do cão depois, mas vale à pena kkkk
17 ago 18 por membro: DEBACHSI
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Deixe uma colher de manteiga ferver bastante, num copo misture duas colheres de abacate, dois ovos e uma colher de requeijão 100% (sem amido), bata com um garfo e coloque na frigideira, vire com a espátula várias vezes como se faz ovos mexidos e assim que começar a empapar, deixe o fogo no mínimo e continue virando. Fica uma delícia
17 ago 18 por membro: Jotac1
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Jotac adorei a sugestão.
Vou testar, com óleo de coco no lugar da manteiga, mas vou testar. Obrigada
17 ago 18 por membro: stylosa
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Amo o abacate com xilitol, pasta de amendoim, banana e mamãe,tudo junto 😋😋
Ou guacamole mais dá mais trabalho em fazer😅
18 ago 18 por membro: amandaregiane
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