|
Берегите себя и свое здоровье: второго не будет! Всем счастья и красоты! Кто еще получает удовольствие от тренировок ?
|
1470 kcal
|
Líp: 52,05g | Prot: 53,82g | Carbs : 204,77g.
Pequeno Almoço: Сушка, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Рахат Набор Шоколадных Конфет, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Говяжье, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Дикси Слива, Домик в деревне Ряженка Отборная 4%, Ванильное Мороженое, Яшкино Чио Рио. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Elíptica - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn lover
|