Jornal de helcioneto, 17 ago 18

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Comecei a Dieta na segunda, pesei hoje 3,5 a menos, porém penso que não fiz direito..

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517 kcal

Líp: 23,65g | Prot: 26,87g | Carbs : 54,88g. Almoço: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Contra-filé, Antepasto de Berinjela. Jantar: Maçã. Snacks/Outros: Suco de Limão. mais...

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Comentários

foca na dieta pq no começo vc perde muita água... depois começa reduzir gordura! 💪😊

17 ago 18 por membro: fernanyclash

Uhulll obrigado pelo apoio..

17 ago 18 por membro: helcioneto


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