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1536 kcal
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Líp: 30,50g | Prot: 120,70g | Carbs : 196,38g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Organic Raw Protein, Leev Vanille Volkoren Havermout, Rijstmelk. Almoço: Oceansea Koolvis, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Groentenfriet. Jantar: Komkommer (met Schil), AH Tomaat, Kip, AH Bami Goreng, Oceansea Koolvis, AH Groentefriet, Broccoli. Snacks/Outros: Watermeloen, AH Watermeloen, AH Watermeloen, Leidingwater, AH Banaan, Gedroogde Pruimen, Kiwi, Red Delicious Appels, Leidingwater. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
zo te zien was het lekker!
18 ago 18 por membro: sann3933
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Histórico de Peso de aisha7378
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