|
Vreetbui gisteravond na afwijzing sollicitatie 😔
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 58,19g | Prot: 84,52g | Carbs : 85,38g.
Pequeno Almoço: Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Almoço: Alpro Go On Nature, Öing Kefir Halfvolle, AH Granaatappel Pitjes, AH Kokos Snippers, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, Linwoods Hemp Protein+ Lijnzaad Vitd Q10, Ekoplaza Havervlokken, AH Chiazaad. Jantar: Saitaku Zwart Sesamzaad, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Zeewiersalade, AH Rivierkreeftjes, AH Mango Gesneden, Avocado. Snacks/Outros: Zonnatura Meergranen Koffie, Alpro Go On Nature, Nature's Gift Fiber Water, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
Dat zit er niet al aan hoor! Zo snel zet je lichaam dat nog niet om.. kan zijn dan je volle buik heb gewoon haha, dat zal dus vast mee vallen
18 ago 18 por membro: dylansweeney
|
Laat je moed er niet door zakken. Waar een deur dicht gaat, gaat altijd een nieuwe deur weer open. 😉 Je weet nooit wat je nog tegenkomt. 😀
18 ago 18 por membro: oke88
|
en zie het als een cheatday. dat mag af en toe toch? 😊
18 ago 18 por membro: oke88
|
Kunnen we elkaar de hand schudden wat die eetbui betreft.. maar vandaag een nieuwe dag! 😊💪
18 ago 18 por membro: Healthy2019
|
Ik vind de afwijzingen soms ook behoorlijk naar, vooral als ze in clusters komen. Komt goed 🍀
|
18 ago 18 por membro: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|