Sans utiliser l’appli FS ! Ça avance mieux que prévu ! manger équilibré, les légumineuses + les glucides à IG bas + grosse dose journalière de protéines
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Comentários  
Moi je trouve ça bien moins stressant. Je sais à peu près ce que ça donne en VQR par jour au niveau de mes consommations sans plus rien peser et je me sens moins stressée (puis on ne me regarde plus comme une étrange petit chose depuis que je ne me trimbale plus ma balance de cuisine partout). 
18 ago 18 por membro: ludivinemiaule
Mdr, ça casse les bonbons de tous peser 😂 aujourd’hui je mange dès que mon corps réclame, vue l’énergie que je donne à la salle mon ventre réclame h24 même en pleine nuit quand je me lève vers 3-4h du mat pour vider le surplus de protéines consommé dans la journée, j’en profite pour ajouter des kcal 😁 malgré tous ça le sixpack est de retour 👌 
19 ago 18 por membro: BaoPH

     
 

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