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1463 kcal
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Líp: 96,71g | Prot: 95,16g | Carbs : 59,60g.
Pequeno Almoço: Żółta Papryka, Sałata, Woda z Cytryną, Sierpc Ser Królewski, Kawa, Delikate Serek Naturalny, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Sokołów Parówki z Szynki (2). Almoço: Ogórek (Obrany), Jogo Ser Twarogowy Tłusty, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Domowe Kotlet Mielony. Jantar: Zielona Herbata, Sałata, Migdały, Żółta Papryka, Boczek, Turek Camembert Aksamitny. Snacks/Outros: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Migdały. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 41 minutos, Descansar - 6 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de corin1960
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