Bolo de banana aveia e canela de microondas. Uma ótima opção para lanche. Simplesmente Amo!

2394 kcal Líp: 79,66g | Prot: 137,63g | Carbs : 230,71g.   Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo Frito, Tapioca, Leite (Leite Integral). Almoço: Salada de Folhas, Frango Grelhado, Atum, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão de Corda, Camil Arroz Branco. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mal Cozido, Whey Protein, Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mais...
1267 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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