Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 62,37g | Prot: 100,76g | Carbs : 179,52g.
Almoço: Repolho Verde Cozido, Brócolis, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Pão de Açúcar Nhoque Ao Sugo, Vigor Iogurte Grego Flocos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de viniciusmsantana
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