Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2012
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 93,46g | Carbs : 259,94g.
Pequeno Almoço: Leche Descremada, Avena Instantánea, Piña. Almoço: Peras, Ensalada de Verduras Mixtas, Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Ensalada de Verduras Mixtas. Jantar: Naranjas, Queso de Cabra (Duro), Pan Multicereales, Ensalada de Verduras Mixtas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Pan Tostado Multigrano. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Correr - 16/kph - 1 minuto, Correr - 10/kph - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yovely_bm
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