|
Ужин 364 кал. Нужно ещё добрать 220 кал. Даже если выпью чашку (300 гр. ) кефира, всё равно выйдет недобор.
|
1731 kcal
|
Líp: 63,64g | Prot: 83,79g | Carbs : 210,40g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Брест Литовск Сметана 20%, Прайм Стар Ананас, Простоквашино Творог 5%, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Кофе, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар. Almoço: Ананас, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлеб Цельнозерновой, Окрошка на Кефире с Курицей. Jantar: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Хладокомбинат Мацони 4%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Булгур Крупный. Snacks/Outros: Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Киви, Морковь. mais...
|
|
 Comentários
Коктейль из двух порций протеинчика, как раз 220 ккал )), например Matrix 5 А шоколадный, такой вкусный ))
18 ago 18 por membro: Sergey-717
|
Спасибо, но я химией не балуюсь
18 ago 18 por membro: chetter-box
|
Видно, что не балуетесь, вы её на единицу знаете
18 ago 18 por membro: Anastasia Z
|
Можете впихивать в себя любые добавки, я просто за натуральные и полезные продукты . Спорить с вами не собираюсь. Вы ведь, наверное, кроме пятёрки по химии имеете ещё и образование технолога?
19 ago 18 por membro: chetter-box
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chetter-box
|