|
А не съел бы виноградика, 100 Ккал сэкономил бы.
Но и так славно -1000Ккал, и всё за счёт физры.
|
2498 kcal
|
Líp: 73,03g | Prot: 171,81g | Carbs : 301,15g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Перловый суп без учёта мяса порция 28,5гр, Говядина Отварная. Almoço: Добрый Сок Томатный, Красное Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Prisma Томат Розовый, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Сыробогатов Колбасный Сыр, Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Гармония Сметана 20%, Перловый суп без учёта мяса порция 28,5гр, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макдоналдс Сахар. mais...
|
|
3563 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Nadar (Moderado) - 20 minutos. mais...
|
|