Jornal de necorurico, 18 ago 18

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昨日と同じ。運動は夕方から

63,2 kg Perdidos até agora: 0,5 kg . Ainda faltam: 8,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 agosto 2018:

1302 kcal

Líp: 41,10g | Prot: 41,90g | Carbs : 188,20g. Pequeno Almoço: マルエツ紅葉おろしのきのこそば. Almoço: イオン味わい握り寿司. Snacks/Outros: グリコジャイアントコーン板チョコ&ミルク. mais...

521 kcal

Exercício: Compras de Supermercado - 1 hora e 17 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 13 minutos. mais...

peso estável

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