Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Líp: 84,87g | Prot: 95,87g | Carbs : 169,60g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Блины на Молоке, Коричневый Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Пшённые Хлопья. Almoço: Хлебодар Хлеб Урожайный, Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Jantar: Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Лужайкино Кефир 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Пиво, Черная Смородина, Мёд, Медвежонок Биолакт, Лужайкино Творог 5%, J7 Сок Томатный, Мороженое, Коричневый Сахар, Кофе. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tsapalov
|