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Hmmm en weer doooooor.,.. Vandaag streng zijn.
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 56,70g | Prot: 68,49g | Carbs : 174,03g.
Pequeno Almoço: Inproba Chili Saus, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes Saté, C1000 Basis Slamix, AH Maisbrood. Almoço: Danone Danio Stracciatella, Nasi met Kip. Jantar: Stampot rauwe andijvie met gerookte spek, Campina Echte Slagroom, Hero Tova Dessertsaus Chocolade, Jumbo Vanille Schepijs. Snacks/Outros: Danone Danio Stracciatella, Dolce Gusto Grande. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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 Comentários
19 ago 18 por membro: adff
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Ja, we zijn al streng met z’n allen, maar soms moeten we even nog strenger zijn 🙂!
19 ago 18 por membro: wvdzwart
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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