|
Сегодня день решила. Жиры в минимум. Только белки и углеводы! Здравствуй перловка! Как давно я тебя хотел!
|
2271 kcal
|
Líp: 81,67g | Prot: 93,88g | Carbs : 294,92g.
Pequeno Almoço: Перекресток Огурцы Малосольные, Простоквашино Молоко 1,5%, Перловка, Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Яичный Белок. Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%. Jantar: Александра Пирожок Печеный с Капустой. Snacks/Outros: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная. mais...
|
|
 Comentários
Рефида* Телефон сам решает, что ему писать =) КБЖУ 544 30/15/71
19 ago 18 por membro: Klassic0099
|
17 dez 18 por membro: TashaKrasivaya
|
Рефид это день загрузки углеводами. Когда долго сидишь на низкоуглеводной диете, организм начинает экономить калории и наступает ситуация, когда калорийность низкая, а организм не тратит накопленный жир, минимизирует расходы. С помощью рефида обманывается защитная функция и организм продолжает тратить калории. На ютубе есть более грамотные описания.
19 dez 18 por membro: Klassic0099
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Klassic0099
|