|
б/ж/у
79.5/53/176
|
1477 kcal
|
Líp: 49,02g | Prot: 47,97g | Carbs : 187,72g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Легкий Крем, Лаваш, Бисквит, Яблочный Пирог. Almoço: Сыр Российский, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Гороховый Суп. Jantar: Яшкино Вафельные Трубочки, Белое Столовое Вино, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Рыба Копченая. Snacks/Outros: Лаваш, Кофе с Молоком, Яблочный Пирог. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 36 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|