Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 65,23g | Prot: 106,00g | Carbs : 53,62g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Almoço: Abóbora, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoim, Churrasco. Snacks/Outros: Whey Protein, Nestlé Creme de Leite, Arcor Bala Butter Toffes, Bem Casado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernanyclash
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