|
1440 kcal
|
Líp: 41,10g | Prot: 94,24g | Carbs : 173,88g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Noris Икра Трески Пробойная, Виктория Оладьи из Кабачков. Almoço: Яблоко, ВкусВилл Сыр Голландский, Barilla Макароны Варёные!!!, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Noris Икра Трески Пробойная. Jantar: Избенка Кефир 3,2%, Творожная шарлотка. Snacks/Outros: Яблоко, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. mais...
|
|
Comentários
Это я так, для себя, не забывать что б как 122 кг выглядят... ну чтоб отрезвило ...
19 ago 18 por membro: stulchik2007
|
Самое главное блеск в глазах позитив так и прет .Так держать 😍
28 ago 18 por membro: Райхан360
|
28 ago 18 por membro: Shark4563
|
28 ago 18 por membro: Райхан360
|
У вас, вообще, очень приятное лицо. Похудеете ещё и будете красоткой!
28 ago 18 por membro: In.fog
|
Я с 7 августа веду записи в ФС.
Фото от 3 августа - я стою во дворе дома где не была 20 лет!!!! Это были выходные на родине. У меня много родни, количество обнимашек и целовашек на 10 лет вперёд :) Потому и глаза горят!
28 ago 18 por membro: stulchik2007
|
Я с 1 июня этого года😋слежу за тем ,что кушаю,в отпуске за весну набрала до 70 кг.прилетела из отпуска ,взялась отказываться от вредных привычек жрать шаурму и булки запивая все это чем ни попадя.А чуть позже узнала,что в положении.Поэтому теперь моя цель не нажрать за беременность лишних кг и быстро восстановиться после родов
28 ago 18 por membro: Shark4563
|
5 лет назад забеременела в весе 106, рожать пошла в весе 105 , вышла в 97 кг из роддома и вуаля к полугоду дочери была уже 114... Эххх и ведь не кормила.. :) так что удержать вес в беременность вполне реально...
28 ago 18 por membro: stulchik2007
|
А у меня 93кг .Я так то никогда худышкой не была а так хочется 😭 .Целый месяц сижу на ПП и никаких перемен.Стоит вес не сдвинешь.
29 ago 18 por membro: Райхан360
|
Вот и я думаю,что не отожраться реально.Сильно себя конечно не ущемляю,но отслеживаю каждую крошку
29 ago 18 por membro: Shark4563
|
Райхан это при каком росте и калораже?
29 ago 18 por membro: Shark4563
|
Сейчас только увидела комент.Рост 154,51год .Колораж1700.40/30/30.А вы?
29 ago 18 por membro: Райхан360
|
Вы красавица,мне до вас как до Китая пешочком и то не логнать 😭
29 ago 18 por membro: Райхан360
|
29 ago 18 por membro: Райхан360
|
29 ago 18 por membro: Цветастая
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulchik2007
|