|
Что-то в выходные я совсем расслабилась.
Началось все тем, что в пятницу вечером я так и не нашла в себе сил впихнуть в себя заранее вписанные в КБЖУ 300 г творога, а закончилось тем, что за сегодняшний день я осилила только завтрак на 400 с небольшим Ккал, кусочек киша с индейкой и большую чашку латте из «Старбакса»🤷🏻♀️
И все, смотреть на еду не могу...
Эх! Ну как с этим бороться?!
|
1552 kcal
|
Líp: 59,19g | Prot: 149,31g | Carbs : 97,48g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Сливы, Nordic Каша 4 Злака. Almoço: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры, Кускус (Вареный), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 9%, Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). mais...
|
|