Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 42,30g | Prot: 96,79g | Carbs : 205,36g.
Pequeno Almoço: Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Магнит Банан, Нектарин, Магнит Слива, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Almoço: Белое Мясо Индейки. Jantar: Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Пирожки с Вишней , Болгарский Перец. Snacks/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожная запеканка с изюмом, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Дыня. mais...
|
|
642 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|