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auch wenn ich in den letzten Wochen nicht Buch geführt habe: es wurde weniger. Da meine Selbstwahrnehmung aber noch nicht gut funktioniert, werde ich sowohl die Blutzuckermessungen als auch das Aufschreiben meiner Mahlzeiten wieder aufnehmen.
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127,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 42,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 24,20g | Prot: 70,16g | Carbs : 95,76g.
Pequeno Almoço: Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Arla Skyr Natur. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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