Jornal de Ana Paula BH, 20 ago 18

Você usou a mesma balança da outra vez? 

A depender do q vc esteja comendo pode estar havendo retenção de líquidos. Se vc faz musculação pode estar havendo ganho de massa magra. Meça seu corpo, é mais confiável q o peso.. Pese sempre na mesma hora e nas mesmas condições..  

As medidas são muito importantes, teve uma semana que nao emagreci nadinha, mais perdi em medidas... Fique atenta nisso tbm... ou talvez retenção de liquido, isso acontece muito... 

usei a mesma balança  

Pode ser alteração hormonal, e aí retenção de líquidos. Mas de QQ forma é muito pouco tempo para avaliar, continue firme. E aconselho vc a calcular a ingestão calórica diária para seu emagrecimento, 850kcal me parece pouco, especialmente para quem está malhando.  

Quer emagrecer? Siga Dr. Souto e as instruções. Malhar é bom pra saude mas não emagrece. 

1- Tem que pesar nas mesmas condições. Ideal. quando acordar, em jejum, pelado, depois de fazer o primeiro xixi. 2- Durante a tpm pode ter retençao de até 2 quilos. Eu nem peso nessa semana pq é só pra deprimir. Só peso depois que menstruação desce. Algumas atividade fisicas podem fazer vc não ver emagrecimento na balança..mas isso é só depois de um tempo. Essa história de 1 mês já ganhou massa muscular por isso balança subiu é papo de nutricionista cuja dieta está errada e está usando musculação pra desculpa. Lowcarb não é só cortar carboidrato, tem que contar calorias tb se quer emagrecer. Embutidos e latícinios podem travar a perda de peso em algumas pessoas. Enfim..pode ser tanta coisa!! E lowcarb costuma perder medidas tb,,separe um roupa pra vc ir comparando e ver como está. Tem pessoas que perdem medida mas não altera a balança. Minha mãe é assim.  

eu como no maximo 50g de carbo por dia... acho que 87 é mto se quer fazer low carb... 

aconteceu comigo também...ganhei peso na balança mas nas medidas estou perdendo. suas medidas é mais confiável. 

está comendo pouco...850 cal e ainda faz atividade física? use o tdeecalculator.net e veja qual sua TMB  

Nem todo peso é gordura! Com Atividade física ganhamos massa boa, o que também pode ocasionar aumento de peso. E é bom pesar sempre na mesma balança pq existem diferença de uma balança pra outra. Eu prefiro fazer meu controle tirando medida na fita métrica 😅 

As vezes é porque vc vai ficar naqueles dias lindos todas nós mulheres passamos....geralmente nesses dias vc pode não perceber nenhum emagrecimento e até um inchaço!!! Mas segue direitinho pois assim que passar vc vai perceber na balança que foi só um susto....