Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 65,34g | Prot: 108,42g | Carbs : 141,23g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Гречневая Каша. Almoço: Herbalife Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Лагман. Snacks/Outros: Творог 5%. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ea7@
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