depois de quase 26hs de jejum terminei o treino agora vamos esperimentar este "tal de whey". banana 65gr leite desnatado 15gr whey adaptogen 30gr
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825 kcal
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Líp: 29,60g | Prot: 88,98g | Carbs : 52,79g.
Pequeno Almoço: Vagem Cozida, Batata Doce, Chuchu, Cenouras, Brócolis, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Almoço: Italac Queijo Tropical Ralado Desidratado, Masterfoods Molho Barbecue, Abobrinha, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Cebolas. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Couve Manteiga Crua, Masterfoods Molho Barbecue, Nestlé Requeijão Cremoso, Banana Prata, Adaptogen Whey, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Histórico de Peso de vivyfonseca
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