星期日感覺沒亂吃,但是體重都會飆😱
|
49 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
460 kcal
|
Líp: 40,90g | Prot: 17,60g | Carbs : 6,69g.
Pequeno Almoço: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉(無糖), 咖啡. Almoço: 粗粒花生醬(加鹽), 黑芝麻, 雞蛋(整個). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|