Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Líp: 113,47g | Prot: 89,28g | Carbs : 231,85g.
Pequeno Almoço: Белоречье Молоко 3,5%, Белоречье Молоко 3,5%, Качугский Фермер Масло Крестьянское 72,5%, Сахар, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа. Almoço: Рот Фронт Печенье Сахарное Вкус Топленое Молоко, ЯНТА Майонез Провансаль, AIDA Макароны Fusilli с Маслом Сливочным Качуг, Свинина(Шея) Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Слата Творог Обезжиренный, Окей Банан, Белоречье Молоко 3,5%, Сахар, Каравай Батон Нарезной, Омлет с Молоком (179Г Яйцо+ 98Гмолоко). Snacks/Outros: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Окей Банан, Сахар, Каравай Батон Нарезной, Помидоры, ЯНТА Майонез Провансаль, КПК Колбаса Вареная (Докторская). mais...
|
|
2778 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daria Mikituk
|