|
Я молодец,так держать!😛
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 67,70g | Prot: 151,32g | Carbs : 111,69g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса, Мясновъ Молоко 1%, Помидоры. Almoço: Фасоль (без Соли, Отварная), Селедка, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Пекинская Капуста, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Outros: Пекинская Капуста, Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garshina68
|