|
Сахар 6,3, ДЦ 14 О принесла воды ... ждём отлива
|
116,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 44,72g | Prot: 92,80g | Carbs : 141,97g.
Pequeno Almoço: Noris Икра Трески Пробойная, Перекресток Чиабатта Классическая, Сырники Домашние. Almoço: Индейка Тушеная, Кабачки Жареные, Перловка Отварная. Jantar: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сало, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Outros: Яблоко, Noris Икра Трески Пробойная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|