Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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108,6 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 34,40g | Prot: 127,42g | Carbs : 48,12g.
Pequeno Almoço: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Becel Leicht, Maille Honig-Senf, Spiegelei ohne Fett, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kraft Miracel Whip, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Bonduelle Champignons, Becel Leicht, Cocktailtomaten, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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